TIPS HIDUP Sehat dengan Melakukan Diet Pisang yang Benar, Dijamin Bisa Bantu Pangkas Berat Badan dengan Cepat, tapi Jangan Lupa Dibarengi dengan Ini!

Dilansir dari Sripoku.com berikut cara atau aturan yang baik dan benar ketika melakukan diet pisang dilansir dari Alodokter.com.

1. Makan pisang saat sarapan

Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengubah pola makan, termasuk pilihan makanan saat sarapan.

Menerapkan diet pisang saat sarapan bisa membantu kamu tetap kenyang dan membakar lebih banyak kalori.

2. Makan siang dan makan malam secukupnya

Sebenarnya tidak ada aturan yang ketat untuk makan siang dan malam pada metode diet pisang ini.

Kamu diperbolehkan mengonsumsi makanan apa saja yang diinginkan, dengan syarat tidak boleh berlebihan dan harus berhenti makan sebelum kenyang.

Baca Juga: 10 Tips Hidup Hemat yang Nggak Bikin Kantong Bolong, Ternyata Makanan Sehat Tidak Harus Mahal!

3. Makanan ringan atau camilan di sore hari

Makanan ringan hanya boleh dikonsumsi satu kali saja setiap hari, dan biasanya pada sore hari.

Pemilihan jenis makanan ringannya cukup flexible.

Meski begitu, hindari konsumsi es krim, susu, dan produk olahan susu, seperti keju atau yoghurt, selama menjalani diet pisang.

PROMOTED CONTENT