Tips Hidup Sehat, Mulai dari Kurangi Screen Time hingga Buat Daftar Aktvitas Fisik, Hidup Jadi Lebih Bahagia

- Berjalan-jalan dengan hewan peliharaan

- Berjalan di atas treadmill

- Berjalan memutari kompleks perumahan

3. Melakukan Pekerjaan Rumah

Pekerjaan rumah bukan sekadar membersihkan tempat tinggal saja, sebab aktivitas ini juga dapat membantumu untuk lebih sehat.

Contoh aktivitas di rumah yang bisa dijalan sepertiL

- Berkebun

Baca Juga: Tips Hidup Sehat dengan Konsumsi Beras Merah, Intip Manfaatnya yang Tak Hanya untuk Turunkan Berat Badan

- Menyapu dan mengepel lantai

- Menyapu halaman rumah

4. Buat Daftar Aktivitas Fisik

Kamu bisa bisa menyusun beberapa aktivitas fisik sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari seperti:

PROMOTED CONTENT