GridPop.ID - Tips hidup sehat redakan asam lambung berikut ini patut dipraktekkan.
Gejala asam lambung memang mengganggu sehingga tips hidup redakan gejalanya ini patut untuk dicoba.
Berikut ini tips hidup sehat redakan gejala asam lambung.
Meredakan asam lambung
Dilansir dari laman kompas.com, memang ada beberapa makanan tertentu yang bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung.
Namun, adapula makanan atau minuman yang bisa membantu mengurangi gejala asam lambung, berikut di antaranya:
1. Air jahe
Jahe dapat membantu mengurangi masalah pencernaan, seperti asam lambung, kembung, dan dispepsia.
Studi menunjukan bahwa jahe dapat meredakan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah dan meningkatkan pengosongan lambung.
Tanpa pengurangan tekanan ini, risiko kegagalan sfingter meningkat, sehingga memungkinkan asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.
2. Susu rendah lemak
| Source | : | Kompas.com,tribunkesehatan |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar