Tips Hidup Sehat Redakan Asam Lambung, Mulai Sekarang Konsumsi Deretan Makanan Ini yang Bantu Kurangi Gejalanya

GridPop.ID - Tips hidup sehat redakan asam lambung berikut ini patut dipraktekkan.

Gejala asam lambung memang mengganggu sehingga tips hidup redakan gejalanya ini patut untuk dicoba.

Berikut ini tips hidup sehat redakan gejala asam lambung.

Meredakan asam lambung

Dilansir dari laman kompas.com, memang ada beberapa makanan tertentu yang bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung.

Namun, adapula makanan atau minuman yang bisa membantu mengurangi gejala asam lambung, berikut di antaranya:

1. Air jahe

Jahe dapat membantu mengurangi masalah pencernaan, seperti asam lambung, kembung, dan dispepsia.

Studi menunjukan bahwa jahe dapat meredakan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah dan meningkatkan pengosongan lambung.

Tanpa pengurangan tekanan ini, risiko kegagalan sfingter meningkat, sehingga memungkinkan asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.

2. Susu rendah lemak

Baca Juga: Belum Ada 3 Tahun Menjabat Sudah Hobi Gonta-ganti Mobil, Gaji Hendra Kurniawan Sebagai Karo Paminal Propam Disorot, Pantas Gaya Hidupnya Wah!

PROMOTED CONTENT