GridPop.ID - Terong memang dikenal dengan manfaatnya menangkal radikal bebas karena memiliki antioksidan yang tinggi.
Namun jangan salah, bahan satu ini yang sama-sama berwarna ungu juga memiliki khasiat tidak kalah ampuh lho.
Bahkan, air rebusannya bisa menjadi tips hidup sehat buat kamu segar bugar sepanjang hari.
Apa itu?
Melansir dari Kontan.co.id, sayuran berawarna ungu biasanya kaya gizi dan nutrisi.
Misalnya saja bayam ungu, bawang, dan terong ungu mengandung banyak vitamin A dan kalsium yang tinggi.
Selain dua zat tersebut, sayuran berwarna ungu juga mengandung resveratrol, antosianin, dan asam elagik.
Kandungan tersebut bisa menangkal radikal bebas, mencegah diabetes, penyakit kanker, dan serangan jantung.
Seperti halnya dengan teh bunga telang.
Melansir dari Tribun Kesehatan, salah satu kandungan teh bunga telang adalah antioksidan.
Antioksidan yang disebut proanthocyanidins ini dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan sel dari radikal oksigen bebas.
Antioksidan juga mencegah penuaan dini dan bagus untuk kulit dan rambut.
Tidak hanya itu, teh bunga telang juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang akan membantu menjaga kulit dan rambut Anda dalam kondisi baik.
Teh bunga telang juga dikenal memiliki sifat anti-glikasi yang luar biasa untuk kulit, sehingga mencegah kulit dari penuaan.
Selain itu, teh bunga telang mengandung flavonoid yang meningkatkan produksi kolagen yang mempercepat elastisitas kulit.
Teh bunga telang juga baik untuk rambut Anda karena meningkatkan aliran darah di kulit kepala dan memperkuat folikel rambut karena sifat antosianin.
Minum secangkir teh bunga telang di antara waktu makan akan menghambat asupan glukosa dari makanan dan menurunkan gula darah.
Daun clitoria ternatea ditemukan untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes dan antioksidan yang ada di dalamnya membantu tubuh menurunkan risiko infeksi yang rentan diderita oleh penderita diabetes.
Minum teh ini setiap hari juga akan meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Menurut penelitian, teh bunga telang dapat meredakan stres dan menurunkan gejala gangguan kecemasan.
Stres dan depresi telah mempengaruhi kesehatan setiap orang, jadi minum teh ini akan mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Antioksidan dalam teh memainkan peran utama dalam meningkatkan suasana hati Anda.=
Karena sumber antioksidan yang sangat baik, teh ini juga dikenal untuk meminimalkan kerusakan besar yang terjadi pada sel-sel dalam tubuh.
Minum teh ini setiap hari akan mencegah Anda dari semua jenis kanker.
Sebuah penelitian menemukan bahwa teh ini dapat membantu meningkatkan memori dan fungsi otak, karena bunga membantu meningkatkan asetilkolin yang penting untuk komunikasi di otak karena seiring bertambahnya usia, otak berhenti memproduksi asetilkolin sebanyak mungkin.
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kontan.co.id,Tribun Kesehatan |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar