Tips Hidup: Turunkan Berat Badan dengan 3 Jus Berikut Ini, Salah Satunya Jus Sayur

GridPop.ID - Tak sedikit yang mendambakan berat badan turun.

Bahkan ada yang stres ketika mengetahui berat badan naik drastis.

Melansir Kompas.com, selain asupan makanan ternyata ada sejumlah penyebab berat badan naik.

Mulai dari konsumsi minuman beralkohol, tidur yang buruk, stres, menstruasi, menjalani pengobatan, hingga telat makan.

Akan tetapi, tak usah khawatir.

Sebab, ada tips hidup menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsi 3 jenis jus berikut ini yang dilansir dari Insider via Tribun Health.

Apa saja?

1. Jus Sayuran

Sayur memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

Jus sayur mungkin masih memiliki efek positif dalam hal menurunkan berat badan.

Sebagai contoh, sebuah penelitian kecil tahun 2010 menemukan orang-orang dengan sindrom metabolik yang minum satu atau lebih porsi jus sayuran rendah sodium, saat menjalani diet rendah kalori, kehilangan berat badan secara signifikan lebih banyak daripada mereka yang tidak meminumnya selama periode 12 minggu.

Baca Juga: Demi Likes, Orang Tua Paksa Balita Konsumsi Makanan Tak Sehat Agar Berat Badan Naik Drastis hingga Berujung Obesitas

PROMOTED CONTENT