"Kalau seandainya kita berbicara tentang kondisi risiko genetik ataupun penyakit genetik, itu sebenarnya lebih ke arah gangguan depresi bipolar," tambahnya.
Dimana angka presentase kejadian lebih rentan pada orang yang memiliki risiko genetik dengan gangguan afektif bipolar.
Nah, bagaimana cara mengatasi depresi?
Melansir Kompas.com, cara di bawah ini dapat dilakukan untuk mengatasi depresi.
- Bicarakan dengan orang kepercayaan mengenai perasaan yang dirasakan
- Cari bantuan profesional, dapat dimulai ke tenaga kesehatan dan dokter
- Tetap menjaga hubungan baik dengan keluarga, teman, dan orang di sekitar
- Berolahraga secara teratur walaupun hanya olah raga ringan
- Biasakan untuk tetap makan dan tidur secara teratur
- Hindari konsumsi alkohol dan penggunaan narkoba karena akan memperparah depresi
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,Tribun Health |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar