GridPop.ID - Seiring bertambahnya usia, pria perlu mengenali dan memahami seperti apa kanker prostat.
Salah satu yang paling penting adalah mengetahui tips hidup menjaga kesehatan agar terhindar dari kanker prostat.
Berikut ini ulasan mengenai tips hidup yang bisa dilakukan sebagai cara mencegah kanker prostat.
Tips hidup ini bisa dapat diterapkan oleh pria sedini mungkin.
Namun sebelum itu penting untuk tahu penyebab dan Faktor Risiko Kanker Prostat
Dilansir dari GridHealth.ID, penting untuk mengenali penyebab dan faktor risiko kanker prostat sehingga seseorang dapat menjauhinya, yaitu:
1. Usia
Rata-rata pria yang terdeteksi kanker prostat adalah usia 55 tahun ke atas, namun tidak menutup kemungkinan ditemukan sejak muda dengan deteksi dini
2. Faktor keturunan
Seorang pria yang memiliki riwayat keluarga terkena kanker prostat tidak menutup kemungkinan risiko tersebut diturunkan
3. Kondisi kesehatan tertentu
Penyakit seperti diabetes hingga masalah sistem imun tubuh
Baca Juga: Tips Hidup, Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Agar Terhindar dari Diabetes, Perhatikan 6 Hal Berikut!
4. Gaya hidup yang buruk
Gaya hidup buruk seperti terlalu banyak merokok dan konsumsi alkohol berlebih.
Tips Hidup Menjaga Kesehatan Terhindar Dari Kanker Prostat
Setelah mengetahui penyebab dan faktor risikonya, ada beberapa rekomendasi tips hidup seputar menjaga kesehatan untuk dapat terhindar dari kanker prostat, diantaranya:
1. Konsumsi suplemen multivitamin (terdiri dari vitamin E, selenium, mineral)
2. Jaga berat badan ideal (obesitas memicu beragam jenis penyakit)
3. Aktif beraktivitas (untuk menjaga berat badan ideal)
4. Konsumsi makanan sehat (seperti program Isi Piringku)
5. Kurangi konsumsi daging merah dan daging yang diawetkan (contoh daging merah adalah babi, sapi, domba, kambing)
6. Batasi konsumsi alkohol (NHS menyebut konsumsi sekitar enam gelas kecil atau 175ml per minggu)
7. Hindari konsumsi kalsium dan produk susu berlebih (cukup 700mg kalsium per hari)
Apakah kanker prostat bisa disembuhkan?
Mengutip laman Kompas.com, ahli mencatat bahwa sekitar 1 dari 8 pria setidaknya akan didiagnosis memiliki kanker prostat, namun hanya 1 dari 41 orang di antaranya yang akan meninggal karena penyakit kanker prostat ini.
Penyebabnya adalah deteksi dini kanker prostat atau skrining akan dapat membantu proses pengobatan kanker ini, dan memberikan potensi kesembuhan serta harapan hidup yang lebih tinggi.
Skrining rutin akan memungkinkan dokter untuk mendeteksi kasus kanker prostat sebelum penyakit ini makin menyebar.
Apa saja tanda awal kanker prostat yang dapat diwaspadai?
Dalam kebanyakan kasus, seringkali kanker prostat pada pria tidak menunjukkan adanya gejala selama tahap awal kanker tersebut muncul.
Akan tetapi, skrining dapat menjadi upaya untuk dapat mendeteksi perubahan yang mungkin dapat mengindikasikan kanker.
Skrining kanker prostat dapat dilakukan dengan penyaringan yang melibatkan tes dengan mengukur kadar PSA dalam darah.
Nilai PSA yang tinggi menunjukkan bahwa kemungkinan adanya kanker.
Kendati demikian, ada beberapa gejala atau tanda-tanda kanker prostat yang diwaspadai jika seseorang mengalami beberapa tanda berikut?
1. Kesulitan memulai dan menahan buang air kecil
2. Sering ingin buang air kecil, terutama di malam hari
3. Aliran urine yang lemah
4. Ada darah dalam urine atau air mani
5. Buang air kecil atau ejakulasi yang menyakitkan
6. Nyeri punggung, pinggul, atau panggul
Selain tanda-tanda awal kanker prostat tersebut, orang dengan kanker prostat stadium lanjut mungkin juga tidak dapat menunjukkan gejala.
Namun tanda-tanda potensial dapat terjadi tergantung pada ukuran kanker dan di mana kanker tersebut tumbuh dan menyebar di dalam tubuh.
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,GridHealth.ID |
| Penulis | : | Lina Sofia |
| Editor | : | Lina Sofia |
Komentar