Tips Hidup Sehat, Dampak Mengerikan Letakkan Ponsel saat Tidur di Dekat Kepala, Salah Satunya Bisa Pengaruhi Sperma

- Pertama, sebaiknya Anda tidak memegang ponsel 1 jam atau 30 menit sebelum Anda tidur.

- Anda juga harus bisa mengatur rutinitas Anda sehingga tidak akan memengaruhi waktu tidur.

- Batasi aktivitas yang dapat menimbulkan kecemasan atau emosional yang tinggi. Dokter Walia menyarankan Anda untuk memilih kegiatan yang dapat membuat kualitas tidur Anda jauh lebih baik.

- Letakkan ponsel jauh dari jangkauan Anda, misalnya seperti di ruangan lain.

- Aktifkan Night Mode (mode malam) di ponsel Anda untuk mengurangi fokus Anda pada notifikasi yang masuk.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT