Tips Hidup Kuat Tahan Lapar dan Haus saat Puasa Ramadhan 2023, Perbanyak Serat hingga Makanan Tinggi Cairan

5. Berbuka dengan yang manis

Sebaiknya, saat berbuka awali dengan meminum teh tawar atau air putih hangat untuk membasahi lambung, sehingga siap bekerja kembali.

Makanan manis memang dianjurkan untuk menu berbuka, karena tubuh memerlukan asupan gula untuk mengganti gula darah yang terpakai selama kamu berpuasa.

Meski demikian, supaya kalorinya tidak bertumpuk, jangan berlebihan juga dalam konsumsi makanan manisnya.

Baca Juga: Buruan Keruk Pahala Sebanyak-banyaknya, Inilah Sederet Amalan Baik yang Dianjurkan untuk Dikerjakan Jelang Ramadhan 2023

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT