Tips Hidup Atasi Meriang, Ternyata Deretan Makanan Ini Bisa Jadi Obat Alaminya

Air kelapa

Air kelapa kaya elektrolit, yang baik untuk mengisi cairan tubuh saat Anda demam.

Minuman ini juga mengandung gula alami yang bisa menjadi sumber energi yang cepat dan mudah digunakan tubuh.

Namun, tidak baik minum dengan berlebihan karena satu penelitian menemukan bahwa ini bisa menyebabkan kembung.

Teh hangat

Teh memiliki fungsi sebagai dekongestan alami, di mana bisa meredakan hidung tersumbat yang biasa mengiringi kondisi badan meriang.

Namun, jangan minum teh yang terlalu panas karena justru bisa memperparah iritasi tenggorokan.

Teh juga mengandung polifenol yang memberikan efek antioksidan dan anti-inflamasi, bahkan berpotensi sebagai antikanker.

Yogurt

Yogurt mengandung probiotik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem imun tubuh.

Satu studi menemukan bahwa anak-anak sakit yang mengkonsumsi probiotik bisa merasa lebih sehat rata-rata 2 hari lebih cepat dan gejalanya sekitar 55 persen lebih ringan.

Menurut beberapa penelitian, probiotik dapat membantu anak-anak dan orang dewasa lebih jarang terkena flu, sembuh lebih cepat, dan minum lebih sedikt antiiotik.

Baca Juga: Tips Hidup Menjalankan Ibadah Puasa Bagi Penderita Diabetes, Waspadai Kadar Gula Darah yang Kurang Dikontrol!

PROMOTED CONTENT