GridPop.ID - Tips hidup atasi kulit kusam dan kering selama Ramadhan 2023.
Kurangnya cairan saat puasa Ramadhan 2023 membuat kuliy kita kering.
Berpuasa 14 jam tanpa dehidrasi yang baik dapat mempengaruhi kulit sehingga kulit dapat terlihat bersisik, pecah-pecah, kering dan gatal.
Berikut ini tips hidup agar terhindar dari masalah kulit yang kering.
Dilansir artikel Tribun Batam, menurut dokter spesialis dermatologi Venereologi Estetika dr Suksmagita Pratidina, Sp. KK dari RS Pondok Indah berbagai masalah kulit dikarena asupan cairan terbatas dan pola tidur juga berubah.
"Sehingga jika kita tidak aware, akan menjadi masalah yang panjang," ungkapnya pada media briefing yang diadakan RS Pondok Indah di Jakarta, Senin (20/3/2023).
Setidaknya kata dr Suksmagita, setidaknya ada dua hal yang perlu dilakukan untuk menangani gangguan kulit selama bulan Ramadan.
"Yang harus dilakukan biasanya dua hal. Pertama hidrasi dan kedua proteksi," katanya lagi.
Hidrasi untuk kulit bisa kita pilih dengan berbagai jenis pelembab sesuai dengan kebutuhan.
Jangan lupa tambahkan juga kombinasi antioksidan dan vitamin yang berguna untuk regenerasi atau re-pair.
Kedua proteksi. Jangan lupa kulit sensitif akan sensitif terhadap matahari, sehingga tidak boleh lepas dengan protek tabir surya.
Baca Juga: Tips Hidup, Meski Murah, Ubi Jalar Ternyata Ampuh Bikin Wajah Cerah Sekaligus Awet Muda
Bahkan, menurut dr Suksmagita tabir surya tidak cukup hanya dipakai untuk satu kali sehari.
"Gunakan 3-4. Jam. Bahkan walau kita dengan keadaan tidak banyak ekspos lingkungan," paparnya lagi.
Lebih lanjut, ia pun menganjurkan untuk mengurangi penggunaan skincare yang mengandung eksploitasi secara berlebihan.
"Kadang kulit kasar kusam pada saat kering berpuasa kita anggap tumpukan kulit mati. Jadi kita semakin agresif untuk membuang kulit mati tersebut," terang dr Suksmagita.
Padahal kasar dan kusam saat berpuasa bisa karena dehidrasi.
Sehingga langkah baik yang adalah menambahkan krim yang mengandung pelembab.
Agar, dapat mempercepat regenerasi sehingga kulit mati lebih mudah untuk hilang.
Tak hanya itu beberapa hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit tetap prima saat puasa, di antaranya kebutuhan cairan harus terpenuhi dengan minum air putih paling sedikit 1,5 liter dalam 24 jam atau 30ml/kgbb/24 jam saat buka puasa ataupun sahur.
Hindari konsumsi kopi dan soda, karena minuman tersebut dapat menghambat nutrisi dan menggangu kelembapan kulit yang memicu kulit kering.
Sementara itu mengutip artikel Kompas.com healthline, dermatitis adalah istilah medis untuk kulit yang sangat kering. Ada beberapa jenis dematitis, yaitu:
Dermatitis kontak
Dermatitis kontak berkembang ketika kulit Anda bereaksi terhadap sesuatu yang disentuhnya, menyebabkan peradangan lokal.
Dermatitis kontak iritan dapat terjadi ketika kulit Anda terpapar bahan kimia yang mengiritasi, seperti pemutih.
Dermatitis kontak alergi dapat berkembang ketika kulit Anda terkena zat yang membuat Anda alergi, seperti nikel.
Dermatitis seboroik
Dermatitis seboroik terjadi ketika kulit Anda memproduksi terlalu banyak minyak.
Ini menghasilkan ruam merah dan bersisik, biasanya di kulit kepala Anda.
Jenis dermatitis ini umum terjadi pada bayi.
Dermatitis atopik
Dermatitis atopik juga dikenal sebagai eksim.
Ini adalah kondisi kulit kronis yang menyebabkan bercak kering bersisik muncul di kulit Anda.
Itu umum di kalangan anak kecil. Kondisi lain, seperti psoriasis dan diabetes tipe 2, juga dapat menyebabkan kulit kering.
Baca Juga: JANGAN SEMBRONO! Tips Hidup Bagi Pecinta Kopi, Hindari Tambahkan 4 Bahan Ini Jika Masih Sayang Nyawa
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,Tribun Batam |
| Penulis | : | Lina Sofia |
| Editor | : | Lina Sofia |
Komentar