Dipercaya Bisa Cegah Rasa Haus Selama Puasa, Ini Efek Berbahaya Minum Oralit Saat Sahur Menurut Ahli

GridPop.ID - Belakangan ini beredar kabar perihal konsumsi oralit ketika sahur dipercaya bisa membantu cegah rasa haus ketika berpuasa.

Oralit yang diminum ketika sahur diklaim menghindarkan dari rasa haus selama seharian berpuasa tersebut menjadi topik hangat sejak awal puasa Ramadan lalu.

Lalu, apakah benar mengonsumsi oralit saat sahur bisa mencegah rasa haus?

Kenyataannya, minum oralit ketika sahur bisa mengganggu keseimbangan elektolit di dalam tubuh sehingga haus selama puasa berikut ini.

Untuk lebih jelasnya, ketahui fakta tentang minum oralit saat sahur yang diklaim bisa menahan haus selama puasa berikut ini.

Minum oralit saat sahur

Dikutip dari Antara News, Senin (27/3/2023), dokter spesialis telinga hidung tenggorok kepala leher dr. Muslim Kasim, Sp. THT-KL, M. Sc menjelaskan, konsumsi oralit saat sahur tidak bisa mencegah haus selama puasa.

Muslim menjelaskan bahwa larutan oralit bersifat oral rehydration atau larutan rehidrasi yang perlu diminum ketika tubuh mengalami dehidrasi, sehingga tidak ditujukan untuk menahan haus.

Efek minum oralit saat sahur

Baca Juga: 6 Dampak Buruk Mengunyah Es Batu, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Infeksi Gusi

Muslim menjelaskan, oralit memiliki kandungan gula dan garam yang besar justru akan berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

Efek samping minum oralit ketika tubuh tidak mengalami dehidrasi yakni memicu ketidakseimbangan elektrolit dan membuatnya lebih tinggi dari ambang batas normal.

Kondisi ini kemudian akan memicu mual dan muntah.

Dilansir dari Healthline, konsumsi oralit ditujukan untuk menyeimbangkan jumlah elektrolit di dalam tubuh.

Oralit yang dikonsumsi secara berlebihan bisa memicu keracunan garam atau hipernaremia. Beberapa gejala yang akan muncul, seperti:

1. Merasa mual atau muntah
2. Tubuh terasa lemas
3. Nafsu makan menurun
4. Mengalami kebingungan
5. Merasa sangat haus
6. Mengalami kerusakan ginjal

Minum oralit saat sahur ternyata tidak bisa mencegah rasa haus selama puasa.

Mengonsumsinya secara berlebihan justru akan membahayakan kesehatan, seperti mual atau muntah, sehingga tidak perlu dikonsumsi ketika tidak dibutuhkan.

Selain itu, Anda disarankan untuk berkonsultasi secara medis ketika mengalami dehidrasi sebelum mengonsumsi oralit karena dosis yang diperlukan akan berbeda tergantung dari usia dan kondisi kesehatan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Oralit saat Sahur Bantu Cegah Haus, Mitos atau Fakta?"

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT