Lemak yang terkandung dalam kacang mete adalah lemak tak jenuh. Ini kategori lemak sehat yang dapat mengurangi risiko kematian dini dan penyakit jantung.
Lalu, protein kacang mete juga disebut hampir setera dengan daging matang.
Kacang mete yang merupakan sumber serat rendah gula ini juga mengandung antioksidan.
Antioksidan yang ditemukan dalam kacang mete adalah polifenol dan karotenoid.
Baca Juga: Pantas Bagus untuk Buka Puasa, Kenali Manfaat dan Anjuran Konsumsi Kurma Saat Iftar
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Veronica S |
Editor | : | Veronica S |
Komentar