GridPop.ID - Saat waktu iftar tiba, umat muslim disunahkan untuk buka puasa dengan yang manis.
Kurma salah satu jenis makanan yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.
Alasannya karena kurma memiliki sederet manfaat kesehatan, terutama jika dikonsumsi sebagai menu berbuka puasa.
Pantas bagus untuk buka puasa, kenali manfaat dan anjuran konsumsi kurma saat iftar.
Dilansir dari laman kompas.com, berikut ini penjelasan kenapa kurma bagus untuk buka puasa berikut anjuran sehat mengonsumsi buah ini lewat artikel di bawah ini.
Kenapa kurma bagus untuk buka puasa?
Ada beberapa alasan kenapa buah kurma bagus disantap untuk buka puasa, di antaranya:
1. Menyeimbangkan gula darah dan mengontrol kerja usus
Dilansir dari Boldsky, kurma mengandung nutrisi sehat seperti serat dan gula alami.
Jadi, konsumsi kurma ketika perut kosong setelah seharian berpuasa bisa menyeimbangkan gula darah dan mengontrol kerja usus, sebelum pencernaan kerja keras dibebani makan besar.
2. Mencegah gula darah melonjak drastis
Baca Juga: Tak Heran 3 Butir Kurma Dianjurkan untuk Buka Puasa, Ternyata Ini Manfaat Dahsyat di Baliknya