Menahan napas jadi cara yang mudah untuk mengatasi cegukan, berikut langkahnya:
- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, lalu tahan selama 10 detik.
- Embuskan napas pelan-pelan dan ulangi lagi 3-4 kali.
- Ulangi langkah-langkah tersebut setiap 20 menit apabila cegukan yang dialami tak kunjung hilang.
2. Pijat Area Ulu Hati
Kawan Puan juga bisa memijat area ulu hati agar cegukan teratasi.
Cobalah memijat area ulu hati, sebab otot-otot diafragma terletak di atas perut.
Baca Juga: 5 Tips Memilih Kondom Agar Berhubungan Intim Tetap Nyaman dan Aman, Dijamin Tetap Nikmat!
Kemudian beri tekanan lembut pada area ulu hati menggunakan ujung jari, lakukan selama 20-30 detik.
3. Pijat Pembuluh Darah di Leher
Cara lainnya yakni dengan memijat pembuluh darah di kedua sisi leher, dikenal sebagai arteri karotis.
Arteri karotis yang jika disentuh akan terasa denyut nadi leher ini berperan mengantarkan darah ke otak dan kepala.
Source | : | Kompas.com,times of india,Parapuan |
Penulis | : | Luvy Octaviani |
Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar