GridPop.ID - Kolesterol menjadi musuh banyak orang lantaran bisa menyebabkan sederet penyakit.
Masalahnya, banyak makanan sedap yang justru mengandung kolesterol jahat untuk tubuh.
Di Hari Raya Idulfitri atau Lebaran kali ini selalu identik dengan hamparan hidangan yang beragam yang menggugah selera.
Dikutip dari Kompas.com, hidangan seperti opor, rendang daging, hingga kue kering seperti nastar dan lidah kucing siap tersaji untuk dilahap.
Namun, bagi Anda yang memiliki kolesterol tentu harus ekstra berhati-hati di saat seperti ini.
Sebab, hidangan hari raya Idul Fitri sering kali mengandung lemak, santan, telur, gorengan, dan sebagainya.
Untuk menghindari naiknya kolesterol, Anda dapat mengikuti beberapa tips berikut ini untuk menjaga kadar kolesterol saat Lebaran.
1. Batasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh
Makanan yang tinggi lemak jenuh seperti daging merah, makanan olahan, mentega, dan margarin dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Selain Nikmat Juga Bisa Bakar Kalori, Berikut Ini 5 Posisi Bercinta yang Wajib Dicoba di Ranjang
| Source | : | Kompas.com,OpenAI |
| Penulis | : | Veronica S |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar