2. Olahraga ringan
Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau jogging dapat membantu meningkatkan aliran darah dan membantu tubuh merasa lebih segar.
Lakukan olahraga ringan setidaknya 30 menit setiap hari.
3. Minum cukup air
Dehidrasi dapat membuat tubuh merasa lelah dan kurang bertenaga.
Pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
4. Lakukan hobi yang menyenangkan
Melakukan hobi yang menyenangkan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
Lakukan hobi seperti membaca buku, menonton film, atau memasak untuk menghilangkan rasa lelah dan merasa lebih rileks.
GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).
| Source | : | Kompas.com,OpenAI |
| Penulis | : | Veronica S |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar