Sehingga alat tersebut mampu meredakan iritasi dan pembengkakan pembuluh darah di rongga hidung.
Kendati belum terbukti secara ilmiah, penggunaan pelembap udara di dalam ruangan dapat mengencerkan mukosa atau ingus serta meredakan hidung tersumbat.
- Mandi Air Hangat
Mukosa yang ada di dalam hidung akan encer dan inflamasi juga mereda jika penderita hidung mampet sebelah menghirup uap air saat mandi air hangat.
Mandi dengan air hangat bisa membantu untuk bernapas dengan lebih lega, meskipun efek yang diberikan tidak permanen.
- Minum Banyak Air Putih
Perbanyak minum air putih agar tubuh terhindar dari dehidrasi dan mukosa di dalam hidung dapat menjadi lebih encer.
Dengan minum air putih dalam jumlah yang lebih banyak, mukosa bisa dikeluarkan lebih mudah dan inflamasi serta iritasi di dalam hidung bisa mereda.
- Gunakan Neti Pot
Neti pot adalah alat yang berbentuk teko dengan corong yang lebih panjang.
Gunanya yakni untuk membersihkan rongga hidung dari cairan dan mukosa.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Gusi Berdarah yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah, Yuk Cobain!
| Source | : | Kompas.com,Posbelitung.co |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar