Pada dasarnya, merujuk Kementerian Kesehatan RI, konsumsi air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh yaitu sekitar 8 gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.
Selain dari minuman, makanan juga dapat memberikan asupan cairan pada tubuh yaitu sekitar 20 persen.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Buah Pilihan untuk Mencegah Dehidrasi"
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Veronica S |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar