Tidak hanya meningkatkan peluang kehamilan, manfaat berhubungan intim (melalui penetrasi) yang dilakukan secara rutin juga bisa memperbanyak sperma.
Dilansir dari Verywell Family, untuk memperbanyak dan meningkatkan kualitas sperma, pasangan sebaiknya rutin berhubungan seks dua kali seminggu, tidak hanya sekitar waktu ovulasi.
Kedelai merupakan jenis kacang-kacangan yang digunakan sebagai bahan utama tahu atau minuman kesehatan seperti susu kedelai.
Kedelai memang memiliki beragam manfaat, seperti sumber kalsium, protein, hingga antioksidan insoflavon untuk menurunkan kolesterol.
Namun, konsumsi terlalu banyak makanan mengandung kedelai ternyata dapat menurunkan kesuburan pria.
Hal itu karena kedelai mengandung senyawa fitoestrogen yang memengaruhi sperma.
Menghindari atau berhenti merokok dapat memberi macam-macam manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan kesuburan.
Kebiasaan merokok dapat memengaruhi jumlah air mani, motilitias atau kemampuan gerak sperma, hingga bentuk sperma.
Baca Juga: Malas Bebersih Risiko Tanggung Sendiri! Inilah Alasan Wajib Cuci Organ Intim Setelah Hubungan Intim
Karena itu, dokter kebanyakan menganjurkan pasangan yang sedang menjalani program kehamilan atau promil untuk menjauhi kebiasaan merokok.
Terlalu banyak alkohol dapat menurunkan kesuburan kamu.
Jika kamu berharap untuk hamil, mungkin ini saat yang tepat untuk mengurangi, atau bahkan berhenti mengonsumsi alkohol.
Source | : | Kompas.com,OpenAI |
Penulis | : | Grid. |
Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar