Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi
Mayo Clinic menyebutkan bahwa sebaiknya mengubah kebiasaan sehari-hari.
Misalnya dengan membatasi konsumsi garam dalam makanan lalu menggantinya dengan buah dan sayur.
Batasi konsumsi lemak hewani dan atur berfat badan agar tidak berlebihan.
Rajin olahraga minimal selama 30 menit dan berhenti merokok serta mengatur stres dengan baik juga bisa dilakukan.
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,Kontan.co.id |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar