Menjaga kesehatan organ intim wanita, yang juga dikenal sebagai "Miss V," merupakan bagian penting dari perawatan kesehatan wanita secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa tips umum yang bisa diterapkan menurt mayo clinic:
1. Membersihkan dengan lembut
Gunakan sabun yang lembut dan air hangat untuk membersihkan Miss V.
Hindari penggunaan sabun dengan pewangi atau bahan kimia keras, yang dapat mengiritasi kulit sensitif.
2. Hindari douching
Tidak disarankan untuk menggunakan produk douching karena dapat mengganggu keseimbangan alami bakteri di vagina dan meningkatkan risiko infeksi.
3. Gunakan pakaian dalam yang nyaman
Pilih pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang lembut, seperti katun, untuk membantu menjaga ventilasi dan mencegah kelembapan berlebih di area intim.
4. Hindari penggunaan pembalut harian
Menggunakan pembalut harian secara teratur dapat menyebabkan kelembapan berlebih dan menciptakan kondisi yang ideal untuk pertumbuhan bakteri.
5. Gunakan kondom saat berhubungan intim
Penggunaan kondom dapat membantu melindungi dari infeksi menular seksual (IMS) dan menjaga kesehatan Miss V.
6. Bersihkan setelah hubungan seksual
Setelah berhubungan seks, segeralah membersihkan Miss V untuk mengurangi risiko infeksi. Kencing juga dapat membantu membersihkan bakteri yang mungkin masuk ke dalam saluran kemih.
7. Jaga pola makan yang sehat
Pola makan yang seimbang dengan asupan makanan bergizi dapat mendukung kesehatan Miss V secara keseluruhan.
8. Rutin periksakan kesehatan
Penting untuk menjalani pemeriksaan rutin dengan dokter kandungan atau profesional kesehatan wanita untuk mendeteksi masalah kesehatan Miss V yang mungkin tidak terlihat atau tidak dirasakan. GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ditulis menggunakan chatgpt (AI)
| Source | : | Kompas.com,Chatgpt (AI) |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar