Dalam laman Kemenkes RI, disebutkan bahwa anggapan daging kambing bisa memicu hipertensi berasal dari sensasi hangat yang muncul setelah mengonsumsinya.
Daging kambing memberikan efek termogenetik yang tinggi karena butuh banyak energi untuk dicernanya.
Namun, hal tersebut sama sekali tidak berpengaruh pada tekanan darah manusia.
Adakah cara meringankan hipertensi?
Jika Anda mengonsumsi makanan yang bisa memicu hipertensi, cobalah meredam efek tersebut dengan mengonsumsi sayuran.
Anda bisa mengonsumsi sayuran seperti ketimun, lalapan, atau acar.
Sebab, serat dalam sayuran bisa menyerap sebagian makanan yang kita konsumsi.
Namun sebaiknya makanan berserat tersebut kita konsumsi sebelum atau bersamaan dengan hidagan utama.
Jadi, sebelum mengonsumsi makanan tinggi lemak dan garam, Anda disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayur terlebih dahulu.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Veronica S |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar