10 Cara Mengatasi Kolesterol Tanpa Obat, Modalnya Cuma 10 Makanan dan Minuman Enak Ini

Dalam setiap 100 gram porsinya, terkandung sekitar 3,2 gram serat.

Oleh karena itu, okra dianggap sebagai sayuran yang bisa dimanfaatkan sebagai obat alami kolesterol tinggi.

10. Lobak

Lobak adalah sayuran yang masih satu keluarga dengan wortel.

Setiap setengah cangkir porsinya, sayuran ini mengandung sekitar 3 gram serat.

Kandungan serat yang dimiliki lobak tidak hanya dinilai mampu mengurangi kadar kolesterol, tapi juga menurunkan risiko penyakit gula darah dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Atasi Masalah Kolesterol Tanpa Obat, Coba Konsumsi 10 Makanan dan Minuman Ini!"

Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Kolesterol Naik Usai Perayaan Idul Adha 2023

(*)

PROMOTED CONTENT