Tiap Umur Beda, Ketahui Waktu Tidur yang Ideal Berdasarkan Usia, Kamu Termasuk yang Mana?

Risiko penurunan daya ingat jangka panjang

Tidur yang cukup penting untuk konsolidasi memori dan pembentukan ingatan jangka panjang.

Kurang tidur dapat mengganggu proses ini dan menyebabkan masalah dengan ingatan jangka panjang.

Ini terutama penting pada anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa perkembangan kognitif dan belajar.

GridPop.ID (*)

Sebagian artikel ini menggunakan ChatGpt (AI)

Baca Juga: Termasuk Gangguan Tidur, Ini 20 Penyebab Disfungsi Ereksi yang Jadi Momok Menakutkan Pria Dewasa

 

PROMOTED CONTENT