GridPop.ID - Berat badan yang terus naik tentunya bikin semua orang ketar-ketir ya.
Apalagi kalau kenaikan berat badan sudah tak terkendali.
Maka dari itu, bagi kamu yang ingin diet, bisa simak cara mengatasi berat badan naik berikut ini.
Inilah kumpulan resep jus buah yang baik untuk menu diet menurunkan berat badan dan bikin kulit wajah glowing.
Buah-buahan menjadi salah satu bahan makanan yang kerap dikonsumsi sebagai menu diet.
Sebab buah-buahan mengandung senyawa yang baik untuk kesehatan, termasuk menurunkan berat badan menjadi ideal.
Stoberi, timun, melon, tomat, merupakan beberapa jenis buah yang baik untuk tubuh.
Mengonsumsi buah-buahan tersebut, ternyata juga bisa bikin kulit glowing.
Hal ini karena buah-buahan tersebut mengandung vitamin C yang baik untuk mencerahkan kulit, terutama stroberi.
Tidak hanya itu buah stoberi juga dikenal dengan kualitas anti-peradangannya, sehingga strawberry juga diyakini dapat membantu mengurangi beberapa peradangan yang terkait dengan jerawat.
Sementara tomat merupakan salah satu buah dengan beragam manfaat, termasuk bagi wajah.
Baca Juga: Ikan Shishamo Menjadi Viral di TikTok, Berikut Ini 3 Manfaatnya, Salah Satunya Jaga Berat Badan
Buah yang terkenal dengan rasa manis ini kaya akan vitamin dan enzim, sehingga manfaatnya bisa membantu membuat wajah menjadi sehat, glowing, dan mulus.
Salah satu cara agar kulit wajah cerah adalah menggunakan timun.
Timun mengandung vitamin C dan asam folat yang membantu mengatasi masalah kulit kusam.
Sifat antiinflamasi dan antioksidan timun juga baik untuk kesehatan kulit.
Nah, untuk mengonsumsinya, bisa dengan cara di-jus.
Berikut tersaji daftar jus buah untuk menu diet dan bikin kulit sehat.
Jus Tomat Stoberi
Bahan:
2 buah tomat merah besar
5 buah stroberi
500 ml air es
Baca Juga: Salah Satunya Turunkan Berat Badan, Ini Deretan Manfaat Berhubungan Intim
Cara membuat:
Cuci bersih buah tomat dan stroberi, potong-potong.
Blender buah stroberi dan tomat dengan air hingga halus.
Tak perlu menambahkan gula karena gula cenderung memicu jerawat dan meningkatkan peradangan.
Tuang ke dalam gelas saji.
Jus tomat stroberi siap untuk dinikmati.
Resep Jus Timun Melon
Bahan:
1 buah mentimun
100 gram buah melon
100 ml air
Cara membuat:
Kupas mentimun dan melon, potong kecil-kecil.
Blender halus bersama air biasa atau air dingin, tuang ke dalam gelas.
Jus Jeruk
Bahan:
3 buah jeruk peras
1 buah jeruk keprok
Es batu secukupnya
Cara membuat:
Belah buah jeruk peras, peras ke dalam wadah.
Kupas kulit terluar jeruk keprok, kupas kulit arinya, ambil bulir jeruknya saja.
Blender dengan sedikit air hingga lembut.
Tuang ke dalam gelasm campurkan dengan jeruk peras. Aduk rata.
Tambahkan es batu, sajikan dingin.
Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul "3 Resep Jus Buah untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Bonus Bisa Bikin Kulit Glowing"
Baca Juga: Viral Muhammad Fajri Alami Obesitas Ekstrem Berujung Meninggal, Berikut Cara Mencegah Kondisi Serupa
(*)
| Source | : | TribunJatim.com |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar