Berpengaruh pada Kesehatan Pencernaan, BAB Jongkok Atau Duduk Mana yang Lebih Menyehatkan?

Selain itu, jongkok ketika BAB juga akan mencegah wasir serta bisa mengeluarkan semua sisa kotoran dengan lebih baik.

BAB jongkok atau duduk, mana yang lebih sehat?

Jadi, di antara BAB jongkok dan duduk, mana yang lebih sehat?

Ternyata, BAB jongkok lebih baik karena tidak akan membuat otot menjadi tegang sehingga terhindar dari berbagai masalah kesehatan, termasuk konstipasi atau sembelit.

Namun, selain memperhatikan posisi tubuh ketika BAB, Anda juga perlu menambah asupan makanan yang kaya serat dan cukup minum air putih agar kotoran bisa keluar dengan lebih mudah dari tubuh.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "BAB Jongkok atau Duduk, Mana yang Lebih Sehat?"

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT