Termasuk Air Kelapa, 5 Makanan Berikut Cepat Mengatasi Sakit Maag

GridPop.ID - Maag adalah kondisi dimana ada rasa sakit tau tidak nyaman yang terasa di perut bagian atas.

Maag atau yang disebut juga dispepsia memiliki banyak kemungkinan penyebab.

Mengutip Kompas.com, maag terkait dengan gaya hidup dan dapat dipicu oleh makanan, minuman, atau obat-obatan.

Penyebab umum maag meliputi:

• Makan berlebihan atau makan terlalu cepat
• Makanan berlemak, berminyak atau pedas
• Terlalu banyak kafein, alkohol, coklat atau minuman berkarbonasi
• Merokok
• Kecemasan
• Antibiotik tertentu, pereda nyeri, dan suplemen zat besi.

Dispepsia fungsional atau nonulkus, yang terkait dengan sindrom iritasi usus besar juga merupakan penyebab gangguan pencernaan yang sangat umum.

Terkadang maag disebabkan oleh kondisi lain, seperti:

• Radang lambung (gastritis)
• Tukak lambung
• Penyakit celiac batu empedu
• Sembelit
• Peradangan pankreas (pankreatitis)
• Kanker perut
• Penyumbatan usus
• Berkurangnya aliran darah di usus (iskemia usus)
• Diabetes Penyakit tiroid Kehamilan.

Saat perut bagian atas mulai tak terasa nyaman, kamu tak perlu panik.

Ada beberapa obat alami untuk maag yang mudah didapatkan dan mungkin tersedia di rumah.

Baca Juga: Bisa Jadi Akibat Cara Berbuka dan Sahur yang Salah, Ini Dia 3 Tips Cegah Maag Kambuh saat Puasa

Mengutip laman kesehatan Kontan.co.id, disebutkan beberapa obat herbal maag yang ampuh dan relatif mudah untuk dicari, di antaranya:

Teh

Minum teh herbal secara rutin dapat sedikit meringankan sakit maag. Teh yang baik untuk dikonsumsi contohnya, seperti teh hitam, teh hijau, dan berbagai jenis teh herbal

Jahe

Jahe adalah salah satu rempah yang dikenal mempunyai banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari MedicineNet jahe mengandung cukup banyak antiinflamasi yang dapat meredakan peradangan.

Susu Almond

Susu almond mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan, salah satunya alkalin yang dapat menyeimbangkan pH di dalam tubuh.

Oatmeal

Makanan yang identik dikonsumsi saat diet ini dapat membuat Anda merasa lebih kenyang karena mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Tips Tidur Setelah Sahur Bagi Penderita Maag, Hindari Posisi Ini Meski Bikin Pulas

Air kelapa

Air kelapa mengandung elektrolit yang dapat menyeimbangkan pH di dalam tubuh sehingga dapat mengontrol asam lambung dan risiko sakit maag kambuh menjadi berkurang.

GridPop.ID (*)

Baca Juga: Jangan Biarkan Perut Kosong, Ini 5 Tips Diet untuk Penderita Maag, Tambahkan Ini ke Menu Makanan Harian

 

PROMOTED CONTENT