1. Pose downward facing dog
Pose yoga ini dapat meningkatkan kelenturan tubuh, mencegah nyeri pada leher dan punggung, serta mengencangkan otot, dan tubuh akan mendapatkan aliran darah secara keseluruhan.
2. Pose kobra
Pose ini dapat mengencangkan otot sekaligus merangsang produksi hormon adrenalin yang membuat tubuh lebih efektif.
3. Senam kegel
Olahraga ini melatih otot dasar panggul yang penting dalam hubungan seksual.
4. Squat
Squat juga dapat meningkatkan gairah seks wanita, karena squat dapat meningkatkan aliran darah menuju area sensitif pada organ intim.
5. Pose happy baby
Pose happy baby ini sangat efektif untuk melenturkan otot punggung, bokong, paha, dan pinggul. Gerakan ini juga merilekskan dan membuka otot tubuh bagian bawah sehingga dapat meningkatkan gairah seks wanita.
GridPop.ID (*)
Baca Juga: 3 Waktu Terbaik untuk Melakukan Hubungan Intim dalam Islam, Auto Banjir Pahala
Source | : | Kompas.com,GridPop.ID |
Penulis | : | Andriana Oky |
Editor | : | Andriana Oky |
Komentar