Pasangan Auto Merem Melek, Satu Kebiasaan Sederhana Ini Mampu Bikin Hubungan Intim Makin Bergairah

GridPop.ID - Siapa sangka ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk meningkatkan gairah saat hubungan intim.

Cara tersebut adalah dengan melakukan olahraga.

Seperti diketahui bahwa gairah bercinta bisa melonjak lantaran beberapa hal.

Melansir Kompas.com, Asisten profesor klinis di Departemen Obstetri dan Ginekologi NYU Langone Olivia P. Myrick, MD, mengungkapkan kepada Insider beberapa alasan gairah bercinta tiba-tiba melonjak.

- Perubahan Hormon

- Dalam Fase Pubertas

- Kebugaran

- Memiliki kehidupan seks yang sehat dan menyenangkan

- Tidak Terlalu Stres

- Pengobatan

Ngomong-ngomong soal gairah seks, rutin olahraga ternyata juga bisa meningkatkannya loh!

Baca Juga: Tak Heran Suami Istri Tak Mau Lagi Berhubungan Intim, Ketahui 10 Alasannya Ini, Salah Satunya Efek Berselingkuh

Melansir Nakita.ID via Suar.ID, rutin melakukan olahraga dapat meningkatkan gairah ketika berhubungan suami istri.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Archives of Sexual Behavior pun melaporkan kalau laki-laki yang melakukan olahraga hingga 60 menit per hari selama 3 sampai 5 hari seminggu bisa meningkatkan gairah seksual yang jauh lebih besar.

Penelitian lain pun yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine melaporkan kalau olahraga jangka pendek sekitar 20 menit secara signifikan meningkatkan girah seksual perempuan.

Berikut penjelasan lebih lengkapnya!

1. Hormon Meningkat usai Olahraga

Sejumlah hormon akan meningkat setelah melakukan olahraga, mulai dari hormon adrenalin hingga dopamin.

Selain itu, hormon testosteron juga meningkat satu jam setelah berolahraga.

Agar keintiman semakin terjalin, maka disarankan untuk melakukan olahraga bersama pasangan.

2. Wanita Lebih Sensitif

Organ seksual wanita, seperti klitoris menjadi lebih sensitif menerima rangsangan usai berolahraga.

Klitoris diketahui merupakan organ intim wanita yang terkenal sensitif, sebab terdapat saraf yang lebih banyak dibandingkan bagian tubuh lain.

Baca Juga: Apakah Hubungan Intim Aman bagi Penderita Stroke? Berikut Penjelasannya

Ada sekitar 8.000 saraf pada klitoris yang membuat hubungan seksual setelah berolahraga membuat perempuan menjadi lebih mudah mengalami orgasme.

Sehingga, tak cuma membuat badan menjadi sehat, usai berolahraga juga bisa meningkatkan gairah seksual.

Beberapa gerakan yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual yakni aquat, kegel hingga plank.

3. Aliran Darah Meningkat

Aliran darah yang lancar terlebih menuju ke organ seksual membuat gairah bercinta meningkat.

Sementara olahraga menjadi salah satu cara memperlancar peredaran darah, termasuk ke organ seksual.

Sebaiknya lakukan hubungan intim 15 hingga 60 menit setelah berolahraga untuk mendapatkan kepuasan seksual.

Tak sampai di situ, ahli urologi dan kesehatan seksual mengatakan bahwa peningkatan aliran darah juga dapat menyebabkan orgasme sedikit lebih cepat dari biasanya.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT