Meskipun ada masalah dalam hubungan, tetapkan batas untuk tidak menyalahkan diri sendiri secara berlebihan.
4. Terapkan Self-Care
Fokuslah pada kesehatan dan kesejahteraan Anda. Lakukan kegiatan yang Anda nikmati, seperti olahraga, meditasi, atau membaca buku.
Menjaga diri Anda sendiri dengan baik dapat membantu dalam proses penyembuhan.
5. Konsultasikan dengan Profesional
Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasi perasaan Anda atau membuat keputusan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang konselor atau terapis.
Mereka dapat membantu Anda mengelola emosi dan memberikan pandangan profesional.
6. Bertahap Bangun Kepercayaan Kembali
Proses pemulihan membutuhkan waktu. Ketika Anda merasa siap, pertimbangkan untuk membuka diri untuk membangun kepercayaan kembali.
Ini dapat melibatkan pembicaraan terbuka dengan pasangan atau mungkin memulai kembali kehidupan sosial Anda. GridPop.ID (*)
| Source | : | Tribunstyle,ChatGPT |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar