Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur untuk Jalani Puasa dengan Lancar dan Sesuai Kebutuhan Asupan Kesehatan

5. Jus manis dan buah

Minuman gula dengan kalori tinggi, tidak dapat bertahan lama karena kandungannya.

Sedangkan gula yang lebih rendah dalam minuman manis justru akan menghasilkan energi juga menyebabkan mudah haus kembali.

Namun, kita bisa mengonsumsi jenis makanan ini ketika sedang berbuka, dan buah merupakan pilihan wajib ketika sedang berbuka.

Baca Juga: Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, 3 Tahun Sudah Nagita Slavina Blokir Kontak Artis Ini Hingga Enggan Membukanya Meski Sudah Dimintai Maaf Berulang Kali, Jedar: Aku Ikhlas

Kesimpulannya adalah, cukup makanan sederhana yang akan membuat tubuh kita lebih banyak energi.

"Pada dasarnya semua makan itu baik, namun jika kita memakannya berlebihan akan berbahaya bagi kesehatan," kata DR Norazmir Md Nor.

(*)

Baca Juga: Bekas Suaminya Resmi Nikahi Zaskia Gotik, Imel Putri Cahyati Bongkar Perlakuan Sang Biduan yang Mulai Lakukan Pendekatan dengan Anaknya

Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul: Dari Nasi Sampai Jus, Aneka Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sahur