Hari 1Sarapan: 2 butir telur rebus, 2 buah jeruk, dan secangkir susu rendah lemak.Makan siang: 6 ons daging ayam rebus tanpa kulit, secangkir yogurt.Makan malam: 1 butir telur rebus, 5 ons daging ayam rebus tanpa kulit dan satu buah jeruk.Hari 2Sarapan: 2 butir telur rebus dan satu buah lemon dibuat jus.Makan siang: 5 ons ikan panggang, satu buah jeruk manisMakan malam: 3 butir telur rebus.
Baca Juga: Terlalu Bahagia Dilamar Sang Pujaan Hati, Pelkuan Aurel Hermansyah Reflek Malah Ditolak Mentah-mentah Atta Halilintar, Ada Apa?Simak menu hari ke-3 dan seterusnya agar sukses menjalankan diet telur.Berikut lanjutan cara menjalankan diet telur:Hari ke-3Sarapan: 2 butir telur rebus, secangkir air hangat ditambah perasan satu buah lemon.Makan siang: 6 ons daging sapi rebus dan satu buah jeruk manisMakan malam: 3 butir telur rebus.Hari ke-4Sarapan: 3 lembar telur dadar ceplok dicampur bawang.Makan siang: 5 ons ayam dimasak dengan salad.Makan malam: 1 butir telur rebus dan dua buah jeruk.