Tak Kalah Ampuh dari Obat, Rutin Makan Satu Buah Alpukat Setiap Hari Bisa Sembuhkan Kita dari Penyakit Mematikan Ini, Coba Sendiri dan Buktikan Hasilnya!

Selain itu, alpukat juga mengandung banyak vitamin berjenis lutein.

Zat tersebut merupakan bioaktif pelindung LDL dari oksidasi, yang buruk bagi kesehatan manusia.

Menurut Kris-Etherton, penelitian timnya yang diterbitkan di Journal of Nutrition masih membutuhkan riset lanjutan.

Baca Juga: Kini Kesana-Kemari Pamer Kemesraan Bersama Kalina Ocktaranny, Anak Vicky Prasetyo Sempat Beri Peringatan Menohok Perihal Kisah Percintaan Sang Ayah Sampai Akui Malu Karena Hal Ini

Namun, simpulan sementara tersebut dapat digunakan sebagai acuan untuk meningkatkan kualitas kesehatan.

Butuh waktu tiga bulan untuk turunkan kolesterol Melansir Insider, cara mengatasi kolesterol tinggi yang terbaik adalah lewat menjaga pola makan dan berolahraga.

Hal itu disampaikan ahli jantung dari New York Cardiac Diagnostic Center, Steven Reisman, MD.

Baca Juga: Ikhlas Kehilangan Cucunya Usai 4 Jam Dilahirkan ke Dunia, Quraish Shihab Ungkap Makna Mendalam Arti Nama Namiyah Putri Najwa Shihab yang Telah Tiada: Kita Dulu Namakan Itu Karena Dia Ada Masalah

Ia menyarankan pengidap kolesterol tinggi agar berolahraga jenis aerobik, 30 menit sebanyak lima kali seminggu.

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, Jangan Buru-buru Minum Obat, Makan Satu Alpukat Bisa Bikin Kita Bebas Dari Rumah Sakit! Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh