Tak Boleh Terlalu Sering Dikonsumsi, 4 Bahanya Ini Akan Menghampiri Tubuh Jika Berlehihan Makan Mie Instan, Apa Saja?

GridPop.ID - Siapa yang tahan dengan godaan mie instan?

Mie Instan adalah salah satu makanan cepat saji yang digemari dari segala usia.

Baik tua ataupun mudapasti menyukai mie instan.

Baca Juga: Gemar Konsumsi Mie Instan Tapi Takut Kesehatan Terancam? Begini Tips Cara Memasaknya Agar Kandungan MSG yang Membahayakan Hilang, Intip Yuk!

Selain karena mudah dibuat dan harganya murah, rasanya yang bermacam-macam juga membuat orang tak bosan untuk terus mengonsumsinya.

Meski begitu, mi instan juga bisa memicu berbagai masalah kesehatan kalau dikonsumsi berlebihan.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini adalah 4 alasan mi instan tak baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Ini 3 Alasan Utama Mengapa Mie Instan Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh, Simak dan Perhatikan!

1. Kadar kolesterol meningkat

Mi instan mengandung lemak jahat, yaitu lemak trans dan asam lemak jenuh.

Apabila mengonsumsi mi instan berlebihan, kadar kolesterol dalam darah kita jadi meningkat.

Lebih lanjut, kadar kolesterol yang tinggi itu bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Baca Juga: Awalnya Terang Benderang, Tiba-tiba Hujan Deras Robohkan Tenda Pernikahan Saat Mempelai Naik ke Pelaminan, Netizen Sebut karena Doa Mantan

2. Meningkatkan risiko penyakit jantung

Menurut studi tahun 2014 dalam American Journal of Hypertension, faktor utama kematian di dunia adalah karena konsumsi garam yang tinggi.

Itu terjadi karena konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Dua penyakit itu tergolong silent killer yang berbahaya.

Diketahui, kandungan garam dalam mi instan juga termasuk sangat tinggi.

Oleh karena itu, kita harus membatasi konsumsi mi instan.

Baca Juga: Selama Ini Disimpan Sendiri, Betrand Peto Sebut Ada Sifat Ruben Onsu yang Tak Disukainya, Ternyata Onyo Harus Bekerja Keras Lakukan Ini Tiap Pagi: Akhirnya Cekcok Bunda Sama Ayah

3. Memicu obesitas

Bahan yang telah mengalami pemrosesan tinggi mengandung nutrisi yang rendah.

Diketahui, sebagian besar mi instan dibuat dari tepung terigu yang digiling, disuling, dan mengalami proses pemutihan.

Tepung terigu yang telah mengalami pemrosesan tinggi juga mengandung kalori kosong. Apablia kita mengonsuminya berlebihan, bisa memicu obesitas.

Baca Juga: Tenda Biru yang Berdiri Tegak Seolah Percuma, Ayah Tangisi Kepergian Putrinya di Malam Pernikahan, Mempelai Pria Malah Absen Melayat Hingga Polisi Harus Turun Tangan

4. Mengganggu proses pencernaan

Karena memerlukan waktu yang lama untuk dicerna, mi instan bisa membebani proses pencernaan pada tubuh kita.

Hal itu akan mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin.

Bukan hanya itu, pengawat dalam mi instan juga dapat memicu asma, diare, dan kecemasan.

Baca Juga: Tenda Biru yang Berdiri Tegak Seolah Percuma, Ayah Tangisi Kepergian Putrinya di Malam Pernikahan, Mempelai Pria Malah Absen Melayat Hingga Polisi Harus Turun Tangan

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Nova.ID dengan judul: Hati-Hati, Makan Mi Instan Berlebihan Bisa Sebabkan 4 Bahaya Ini