3. Menurunkan Berat BadanSayuran berbentuk lembaran seperti sawi putih ternyata tak hanya mengandung beragam nutrisi saja, melainkan juga rendah kalori. Sayuran ini tinggi akan kadar air dan serat sehingga dapat membuat merasa kenyang lebih lama. Sawi putih ini juga bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah, dibuat salad, ataupun di jus. Keunggulan inilah yang buat sawi putih memiliki manfaat bagi yang sedang jalankan program diet.
Baca Juga: Miliki Suami Konglomerat Tajir yang Hartanya Tak Bakal Habis, Nia Ramadhani Disentil Asisten Gegara Berikan Giveaway Barang Bekas4. Mencegah OsteoporosisTak salah jika warga Korea terkenal gemar makan sawi putih ini. Ternyata sawi putih juga mengandung vitamin K yang sangat baik untuk mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang. Di dalam tubuh, vitamin K ini punya andil besar untuk mengatur protein tulang dan menjaga kalsium.
Baca Juga: Selalu Tampil dengan Gaya Elegan dan Berkelas Jadi Istri Konglomerat Tajir, Begini Penampilan Maia Estianty Saat Masih Bersama Ahmad Dhani, Bak Langit dan Bumi!GridPop.ID (*) Artikel ini telah tayang di SajianSedap.ID dengan judul: Selain Enak, Ternyata Sawi Putih Bisa Jadi Obat Murah untuk 4 Penyakit Ini! #SahabatSayur Harus Tahu!