Sikatlah gigi menggunakan pasta gigi rasa mint, bukannya makan.
Rasa mentol pada pasta gigi akan menstimulasi otak untuk merasakan kenyang. Tak percaya? Cobalah.
2. Nuansa Sejuk
Bagi yang memiliki nafsu makan berlebih, disarankan untuk menggunakan cat warna dinding atau perabotan bernuansa dingin dan sejuk.
Kita bisa mencoba dengan warna biru dan hijau, karena kedua warna tersebut dipercaya mampu menekan nafsu makan dan menenangkan pikiran kita.
3. Berdandan Saat Makan
Saat makan sambil berdandan, secara tidak sadar kita bersikap lebih formal dengan makeup dan juga baju yang rapih.
Akibatnya makan kita lebih terasa lebih lambat dan lebih berhati-hati lantaran tak mau pakaian atau makeup kita jadi rusak.
Ditambah lagi jika kita menggunakan gaun ketat saat makan.
Meski trik yang satu ini dijamin berhasil, hanya saja diperlukan waktu ekstra untuk kita berdandan.