7 Tips Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ekstrem, Salah satunya Konsumsi Dua Keping Cokelat!

Sebetulnya, trik yang satu ini telah lama diketahui. Namun tak sedikit orang yang bertanya apakah ini berhasil atau tidak.

Ya, kebanyakan orang yang mencobanya menyatakan trik 40 kali kunyahan ini berhasil, namun tidak terlalu berdampak positif pada program diet.

Baca Juga: Masa Lalu Terbongkar! Bukannya Cemburu, Zaskia Adya Mecca Justru Berikan Respon Ini Saat Hanung Bramantyo Beberkan Mantan Terindah dan Tersedihnya: Kalau Itu Aku Juga Sayang

7. Gunakan Wadah Lebih Kecil

Cara ini dianggap efektif untuk menurunkan berat badan.

Caranya adalah dengan mengisi piring yang lebih kecil dengan makanan yang hendak disantap sembari memperhitungkan ukurannya.

Jadi dengan piring yang lebih kecil yang kita konsumsi akan lebih sedikit.

Banyak orang berpikir bahwa makanan yang sehat dan baik bagi tubuh adalah dengan mengatakan 'tidak' pada makanan manis, berlemak, dan makanan yang diolah dengan cara digoreng.

Baca Juga: Tak Kalah Menawan Dari Marsha Aruan, Irwan Mussry Langsung Jodohkan El Rumi Dengan Pilot Cantik Jelita Ini, Ternyata Miliki Hobi yang Sama Dengan Putra Maia Estianty

Sebaliknya, sayuran rebus sangatlah baik demi menahan nafsu makan. Seperti brokoli, dan perbanyak minum air putih.

Tapi tahukah bahwa efek dari diet seperti itu tidaklah berlangsung lama.

Daripada sibuk menahan diri dari pantangan makan ini dan itu. Cobalah ketujuh trik ini, dijamin tokcer! Selamat mencoba. 

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul "Tak Perlu Diet Ekstrem, 7 Trik Ini Terbukti Bisa Bikin Berat Badan Kita Turun"