Lama Tak Muncul di Layar Kaca, Bams Eks Samsons Tampil Bak Binaragawan, Sukses Pangkas Bobot Tubuh dengan Tips Berikut

Mengurai rahasianya diet dan menurunkan berat badan, Bams pun membagikan tips.

Hal tersebut diurai Bams dalam tayangan Okay Bos Trans 7.

Kepada Raffi Ahmad dan Gading Marten, Bams menunjukkan fotonya sebelum dan sesudah diet.

Terlihat, perut Bams yang semula buncit berubah menjadi sixpack.

Tumpukkan lemak di perut Bams lenyap.

Pun dengan lengan Bams yang tampak berotot dan kekar.

Perubahan bentuk tubuhnya itu diakui Bams adalah buah dari olahraga yang ia lakukan.

Baca Juga: Heboh Pedangdut Koma Usai Nekat Tak Makan Nasi Selama 2 Tahun Demi Diet, Terungkap Ini Bahaya Kekurangan Karbohidrat Bagi Tubuh

Namun, Bams tidak merekomendasikan kiat olahraga yang ia lakukan untuk orang lain.

"Ini enggak gitu gue rekomen karena ini diforsir banget. Gue 3,5 bulan turun 22 kg," pungkas Bams dilansir TribunnewsBogor.com.

Lebih lanjut, Bams pun membagikan tips menurunkan berat badan yang ia lakukan.

Bams mengaku, ia rutin berolahraga selama 3 sampai 4 jam setiap hari selama enam hari.

Cara tersebut tidak direkomendasikan Bams jika tanpa bimbingan dan pengetahuan dari ahli.

"Sebenarnya enggak boleh olahraga diforsir. (Yang bagus itu) olahraga di bawah satu jam, diforsir. Tapi itu juga selang-seling.

Jadi gue sangat tidak rekomen olahraga yang kayak gue gini, walaupun hasilnya cepat," pungkas Bams.

Baca Juga: Nekat Jalani Diet Ekstrem dengan Tak Makan Nasi Hingga 2 Tahun Lamanya, Biduan Dangdut Ini Alami Koma Hingga Nyaris Meregang Nyawa: Kesempatan Hidup Cuma 50 Persen