Find Us On Social Media :

Lama Tak Muncul di Layar Kaca, Bams Eks Samsons Tampil Bak Binaragawan, Sukses Pangkas Bobot Tubuh dengan Tips Berikut

By None,Ekawati Tyas, Minggu, 24 Januari 2021 | 18:30 WIB

Hilang Bak Ditelan Bumi, Bams Eks Samsons Muncul dengan Penampilan Baru yang Bikin Raffi Ahmad Hingga Gading Marten Melongo Tak Percaya: Gila!

- Tidur cukup maksimal jam 12 malam sudah tidur .

- Minum apple cider vinegar jika asam lambung naik dan harus minum multivitamin.

Bulan Ketiga

- Berjalan 9000 - 11000 langkah perhari atau 1 jam - 1 jam 30 menit berenang.

- Makan dengan selang-seling antara jam 12 - 4 pm .

- Hindari gula dan tepung dan goreng-gorengan .

- Tidur cukup maksimal jam 12 malam sudah tidur .

- Minum apple cider vinegar jika asam lambung naik dan harus minum multivitamin.

Baca Juga: Dalam Waktu 2 Tahun, Aktris Ini Sukses Turunkan Berat Badan 76 Kilogram dengan Tiga Gerakan Yoga Tiap Pagi, Mau Coba?

Ulangi bulan ketiga terus menerus hingga berat teman-teman sampai pd kategori overweight ( feed 4 ),

baru mulai olahraga seperti di feed saya #bamstips yg paling pertama .

Memotivasi orang lain, Bams pun memberikan semangat.

"Motivasi buat semuanya, saat berat badan kalian lebih, bukan berarti tidak ada yang tidak mungkin jadi ideal.

Ini contohnya Bams, bukti nyata," ujar Raffi Ahmad.

"Pasti bisa," imbuh Bams.

 GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnewsmaker.com dengan judul Penampilannya Berubah Drastis & Bikin Pangling, Ini Cara Bams Eks Samsons Ubah Tubuhnya Jadi Sixpack