2. Menguatkan gigi
Menurut sebuah penelitian di Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh hijau memiliki efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk gigi berlubang di mulut.
Minum teh hijau setiap hari juga bisa membuat gigi berlubang tidak terlalu parah.
3. Baik untuk jantung
Menurut sebuah penelitian tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, sifat anti-inflamasi teh dapat menjaga pembuluh darah tetap rileks, mengurangi tekanan pada jantung.
“Katekin mengurangi peradangan dan dengan demikian menghambat pembentukan plak di arteri vital,” kata Dr. Kouri.
Dr Naidoo merekomendasikan minum tiga cangkir teh hitam per hari untuk mencapai manfaat jantung.
4. Menurunkan risiko terkena alzheimer
Siapa sangka, sering minum teh disebut bisa membantu menurunkan risiko terserang Alzheimer.
“Teh hijau dapat membantu Anda mengembangkan ketahanan terhadap stres, dan berpotensi penyakit Alzheimer,” kata Dr. Naidoo.
Polifenol melindungi sel dari kerusakan. Teh daun zaitun memiliki manfaat serupa, dengan tambahan khasiat untuk meningkatkan kekebalan dan tanpa kafein.