Banyak Orang Tak Sadar, Makan Sayur Ini pada Malam Hari Bisa Bikin Kualitas Tidur Turun hingga Perut Kembung Pagi Harinya, Stop Mulai Sekarang Sebelum Bahaya Mengintai Tubuh!

Melansir dari Nakita.ID, salah satu cara untuk menjaga kualitas tidur adalah dengan menghindari makan sayuran ini ketika malam.

Apa itu?

Ternyata oh ternyata, sayuran yang dimaksud adalah timun.

Baca Juga: Sering Dipinggirkan ke Tepian Piring, Siapa Sangka Rutin Makan Timun Sebagai Lalapan Bisa Datangkan 7 Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh, Buktikan Sendiri!

Pasalnya, timun mengandung banyak air, tepatnya terdiri dari 95% air.

Memiliki banyak air pasti akan membuat merasa "penuh" dan kembung.

Dikhawatirkan hal ini akan membuat kita berulang kali terbangun untuk buang air kecil ketika tidur.

Selain itu, timun mengandung cucurbitacin yang merupakan bahan kuat, yang diketahui menyebabkan masalah pencernaan.