GridPop.ID - Pisang merupakan salah satu buah yang populer dan paling sering dikonsumsi.
Pisang sendiri memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Merujuk artikel Kompas.com, pisang dikenal sebagai sumber serat, potasium, vitamin B, vitamin C, dan mengandung antioksidan dan serta fitonutrien yang sehat.
Dengan kandungan tersebut, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari buah pisang adalah sebagai berikut.
1. Menurunkan tekanan darah
Pisang menyediakan hampir 9 persen dari kebutuhan kalium seseorang. Kalium dapat membantu mengelola tekanan darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.
2. Mengatasi asma