GridPop.ID - Banyak mitos yang berkembang di masyarakat tentang melepas bra saat tidur.
Salah satunya yang menyebut jika tidur tanpa bra dapat membuat payudara dapat kendur.
Dilansir dari GridHype.ID, pernyataan tersebut ternyata hanya mitos belaka.
Bukan tanpa alasan, tidur tanpa bra sama sekali tak memengaruhi kekenduran payudara.
Jika sudah dibahas tentang mitos tidur tanpa bra, selanjutnya giliran tidur menggunakan bra.
Dilansir dari KompasHealth, tak sedikit yang percaya jika tidur dengan bra dapat menghambat pertumbuhan payudara, menyebabkan kanker payudara dan sebaliknya, mencegah payudara kendur.
Padahal, semua hal itu tak ada bukti medisnya.
Tergantung pada ukuran payudara, tidur menggunakan bra dapat membatasi gerakan payudara
Hal itu yang dapat membantu meringankan nyeri payudara dan membuat tidur lebih nyaman.
Meskipun tidur dengan bra tidak berbahaya, tidak mengenakan bra saat tidur juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut berbagai manfaat tidur tanpa bra:
- Meningkatkan sirkulasi pernapasan
Saluran udara bagian atas menjadi lebih sempit saat tidur.
Sehingga sulit bagi udara untuk mencapai paru-paru.
Baju serta pakaian dalam yang ketat saat tidur semakin membatasi pergerakan udara di dada.
Dengan menggunakan bra yang dililitkan dengan kuat di sekitar tulang rusuk, tulang rusuk tidak bisa mengembang sepenuhnya.
Pernapasan akan lebih sulit jika tidur dengan bra.
Alhasil, asupan oksigen yang dikonsumsi juga menurun.
Selain itu, tidur tanpa bra lebih memungkinkan untuk bernapas dengan mudah.
- Kebersihan tubuh terjaga
Jika mengenakan bra saat tidur, terlebih saat cuaca panas akan dapat menyebabkan tubuh berkeringat.
Akumulasi keringat di bra dapat menyebabkan bau badan sertajerawat. Dengan tidur tanpa bra, kebersihan kulit akan lebih terjaga.
- Pencegahan cedera
Siapa sangka jika kancing, pengait, tali pengikat, dan kawat bawah dapat berulang kali menusuk dan bergesekan dengan kulit hingga menimbulkan cedera.
Alhasil kulit akan kemerahan dan lecet, dan itu lah sebabnya lebih baik melepas bra saat tidur guna mencegah cedera.
- Mencegah hiperpigmentasi dan bekas luka
Hampir sama dengan bentuk pakaian yang ketat, bra yang sangat ketat dapat meninggalkan bekas atau lekukan pada kulit.
Sering memakai bra saat tidur memicu bekas atau lekukan tersebut menjadi sebuah tanda permanen.
Itu lah sebabnya, saat tidur sebaiknya dianjurkan untuk mengenakan pakaian yang longgar.
GridPop.ID (*)