GridPop.ID - Tahun sudah berganti, namun dunia masih dilanda pandemi Covid-19.
Tak terasa sudah dua tahun publik merayakan tahun baru dengan kondisi yang penuh dengan kewaspadaan.
Tahun baru 2022 ini, publik wajib memperhatikan sejumlah hal saat merayakan pergantian tahun di tengah wabah virus corona.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menerbitkan panduan merayakan Tahun Baru secara aman, untuk mengurangi risiko terjadinya penularan virus corona.
7 tips merayakan tahun baru dari WHO
1. Pastikan sudah menerima vaksin
WHO menyebutkan, vaksin yang telah mendapatkan izin penggunaan dapat memberikan perlindungan dari risiko terkena sakit parah atau bahkan kematian akibat Covid-19.
WHO percaya bahwa setiap orang harus memiliki akses secepat mungkin ke vaksin Covid-19 yang aman dan efektif, dimulai dengan mereka yang berisiko lebih tinggi terinfeksi termasuk petugas kesehatan dan pekerja garis depan.
Selain itu, mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit serius atau kematian.
Orang-orang berisiko tinggi termasuk lansia, ibu hamil, dan orang dengan kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi, penyakit paru-paru dan jantung, diabetes, obesitas, atau kanker.
"Semakin banyak orang yang divaksinasi lengkap, semakin baik perlindungan bagi kita semua," demikian WHO.
2. Pakai masker
WHO merekomendasikan pemakaian masker yang dipasang dengan benar ketika jarak fisik tidak memungkinkan dan ketika ventilasi buruk, terutama di dalam ruangan.
Masker membantu menghentikan penyebaran Covid-19 akibat droplet yang mengandung virus terhirup atau bersentuhan langsung dengan mata, hidung atau mulut.
Berikut cara memakai masker yang benar:
- Bersihkan tangan Anda sebelum Anda memakai masker, juga sebelum dan sesudah Anda melepasnya, dan setelah Anda menyentuhnya setiap saat.
- Pastikan masker menutupi hidung, mulut, dan dagu Anda.
- Saat melepas masker, simpan di dalam tas yang bersih. Cuci masker kain setiap hari dan buang masker medis bekas di tempat sampah tertutup.
- Jangan gunakan masker dengan katup.
3. Menjaga jarak fisik
WHO mengimbau masyarakat untuk selalu menjaga jarak fisik setidaknya 1 meter dari orang lain, meskipun mereka tidak terlihat sakit.
Menjaga jarak fisik penting dilakukan karena virus SARS-CoV-2 penyebab Covid-19 dapat menyebar dari mulut atau hidung orang yang terinfeksi dalam bentuk partikel cairan kecil ketika mereka batuk, bersin, berbicara, bernyanyi, atau bernapas.
"Bukti saat ini menunjukkan virus lebih mungkin terhirup atau bersentuhan langsung dengan mata, hidung, atau mulut ketika orang-orang melakukan kontak dekat satu sama lain, biasanya dalam jarak 1 meter," demikian WHO.
4. Tutup hidung dan mulut saat batuk atau bersin
Ketika Anda batuk atau bersin, tutup hidung dan mulut anda dengan menggunakan tisu atau lipatan siku. Segera buang tisu tersebut dan cuci tangan.
Menurut WHO, menerapkan etika batuk dan bersin dapat melindungi Anda dan orang-orang sekitar dari Covid-19.
5. Jaga tangan tetap bersih
Bersihkan tangan Anda secara rutin menggunakan sabun dan air, atau hand sanitizer yang mengandung alkohol.
Virus dapat menempel pada tangan ketika Anda menyentuh permukaan barang yang telah terkontaminasi.
Penularan dapat terjadi ketika Anda menyentuh mata, hidung, atau mulut menggunakan tangan yang terkontaminasi.
WHO juga merekomendasikan untuk membersihkan permukaan barang yang sering disentuh secara rutin, misalnya kenop pintu atau layar ponsel.
6. Kumpul di luar ruangan atau buka jendela
WHO menyebutkan, Covid-19 lebih mudah menular pada kerumunan dan ruangan dengan ventilasi buruk, di mana orang-orang menghabiskan waktu bersama dalam jangka lama.
Tempat-tempat yang berisiko tinggi terjadi penularan misalnya restoran tertutup, gym, karaoke, dan kelab malam.
Berikut tips yang bisa dilakukan:
- Hindari ruang yang tertutup, ramai atau melibatkan kontak dekat.
- Pertemuan di luar ruangan lebih aman daripada pertemuan di dalam ruangan, terutama jika ruang dalam ruangan kecil dan tidak memiliki ventilasi.
- Jika Anda harus berkumpul di dalam ruangan:
- Buka jendela untuk meningkatkan jumlah ventilasi alami.
- Batasi waktu di dalam ruangan.
- Pakai masker.
- Jaga jarak fisik.
7. Jangan keluar rumah ketika sakit
Menurut WHO, orang-orang yang sakit sebaiknya tidak bepergian keluar rumah untuk merayakan liburan tahun baru, terutama jika gejalanya mengarah ke Covid-19.
Gejala yang paling umum adalah demam, batuk kering, dan kelelahan.
Gejala lain termasuk hilangnya rasa atau bau, hidung tersumbat, konjungtivitis (juga dikenal sebagai mata merah), sakit tenggorokan, sakit kepala, nyeri otot atau sendi, ruam kulit, mual atau muntah, diare, kedinginan dan pusing.
"Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, tetap di rumah dan hubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau hotline Covid-19 untuk meminta arahan, apakah Anda harus mengisolasi diri serta bagaimana cara memantau kesehatan Anda," demikian WHO.
Baca Juga: Rekam Penumpang Terlantar di Bandara, Wanita Ini Dihukum Satgas Udara dengan Alasan Ini
GridPop.ID (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Panduan Rayakan Tahun Baru dari WHO, Ingat Masih Pandemi!