GridPop.ID - Ikan menjadi salah satu makanan yang dipercaya memiliki manfaat baik untuk tubuh.Dilansir dari laman kompas.com, ikan merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh.Nutrisi yang terkandung dalam ikan, yaitu asam lemak omega-3 DHA dan EPA.Selain itu, ikan juga memiliki sedikit lemak jenuh, protein yang tinggi, vitamin D, kalsium, yodium, dan berbagai nutrisi penting. Tidak heran manfaat makan ikan sangat baik untuk kesehatan mata dan perkembangan otak. Ikan juga menjadi pilihan nutrisi yang baik untuk ibu hamil, karena manfaat makan ikan dapat membantu perkembangan janin dan menciptakan kehamilan yang sehat.meski baik untuk kesehatan, ternyata tak semua jenis ikan baik untuk dijadikan lauk di meja makan lho!Bukannya sehat, ikan jenis ini justru bisa picu timbulnya penyakit mematikan.
Karena itu, yuk cari tahu supaya bisa menghindari ikan jenis ini di meja makan.