3. Ganti camilan dengan buah
Jika biasanya berbuka dengan menu makanan manis, maka sebaiknya hindari.
Makanan penutup sehat dapat diganti dengan sepotong buah.
4. Hindari minuman manis
Minuman manis memang begitu menggoda saat berbuka puasa, tapi sebaiknya hindari.
Minuman manis tersebut seperti sirup, jus kemasan, atau jus segar dengan tambahan gula.
Konsumsi minuman berkafein, seperti kopi, teh, dan minuman bersoda juga harus diminimalkan karena berfungsi sebagai diuretik yang dapat menyebabkan dehidrasi.
GridPop.ID (*)