Setelah konsisten mengurangi makanan pemicu kolesterol tinggi tersebut, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.
"Minumlah habbatusauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari, juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari," jelasnya.
Tak hanya Habbatussauda, membatasi asupan makanan tinggi kolesterol dengan menggantinya dengan makan bebas "trans fat' adalah pilihan terbaik.
Olahan makanan yang dipanggang atau dikukus adalah pilihan terbaik ketimbang konsumsi daging kurban dengan minyak dan garam berlebih.
"Kalau pola makannya masih seperti itu, agak susah didapatkan manfaat dari herbalnya," bebernya.
Selain Habbatussauda serta rimpang alami untuk menurunkan kolesterol, sediakan herbal berikutnya sebelum menyantap daging kurban saat Idul Adha.
"Banyak pilihannya, konsumsi propolis untuk menurunkan kolesterol atau bisa juga ditambah bekam," pungkasnya.
Di antara keduanya, jenis daging mana yang lebih sehat dan bergizi? Daging kambing vs daging sapi?
Dilansir dari GridHealth.ID, ahli Gizi Dr Samuel Oetoro, MS, SpGK mengatakan bahwa sebenarnya kandungan nutrisi di daging sapi dan daging kambing sama.
Namun menurutnya, daging kambing lebih sehat dibandingkan dengan daging sapi.
Ini karena, di dalam daging sapi lebih banyak terkandung lemak, kolesterol, dan kalori yang tinggi.