GridPop.ID - Siapa sangka jika bawang putih memiliki sejuta manfaat bagi tubuh.
Ya, bawang putih dapat menghasilkan dampak baik bagi kesehatan tubuh.
Apalagi jika bawang putih panggang dikonsumsi selama satu hari.
Nah, tips hidup tentang khasiat bawang putih panggang ini membuat tubuh merasakan dampak luar biasa.
Melansir Sajiansedap.id, bawang putih memiliki sifat menakjubkan yang akan membantu mencegah pembentukan angiotensin II, hormon serta merileksasi pembuluh darah.
Selain itu bawang putih juga mampu megendalikan kolesterol LDL.
Tentu kalian tak menyangka bukan?
Para ahli menyatakan jika enam siung bawang putih panggang yang dikonsumsi tiap hari akan menghasilkan manfaat menakjubkan.
Jika seseorang mengonsumsi enam siung bawang putih panggang dalam sehari, maka perubahan di bawah ini akan terjadi:
1 jam
Pada jam pertama bawang putih dicerna di perut.
Baca Juga: Nggak Nyangka, Cuma Modal Bawang Putih Bisa Bikin Rumah Bersih, Begini Caranya
2-4 jam
Pada periode ini, pertarungan bawang putih melawan radikal bebas dan sel kanker yang ada.
4-6 jam
Cairan berlebih dan lemak tubuh yang tersimpan dikeluarkan karena metabolisme tubuh, kita mulai merasakan manfaat yang diaktivasi oleh bawang putih.
6-7 jam
Suatu proses melawan bakteri mulai dilakukan karena sifat anti bakteri bawang putih.
6-10 jam
Tubuh kita akan terlindungi dari oksidasi karena nutrisi telah memainkan peran utama pada tingkat sel.
10-24 jam
Setelah mengonsumsi bawang putih, tubuh kita memulai proses pembersihan dalam dan memiliki hasil sebagai berikut :
- Mengatur kadar kolesterol
Baca Juga: Simak Tips Hidup Menyimpan Bawang Putih Agar Makin Awet, Pakai Wadah Plastik Atau Kantong Kertas?
- Melindungi organisme dari masalah kardiovaskular
- Menurunkan dan memperbaiki tingkat tekanan darah
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Mencegah logam berat memasuki tubuh
- Meningkatkan kekuatan tulang
- Menghilangkan kelelahan
- Meningkatkan Performa Atletik
- Meningkatkan umur sel yang panjang
Selain manfaat yang sudah disebutkan tersebut, bawang putih juga memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah.
Melansir Healthline via Kompas.com, penelitian pada manusia telah menemukan bahwa suplemen bawang putih memiliki dampak yang signifikan dalam mengurangi tekanan darah pada penderitanya.
Dalam sebuah penelitian, 600-1.500 mg ekstrak bawang putih tua sama efektifnya dengan obat Atenolol dalam mengurangi tekanan darah selama periode 24 minggu.
Tapi, dosis supleme harus cukup tinggi guna memperoleh efek yang diinginkan.
Jumlah yang dibutuhkan setara dengan sekitar empat siung bawang putih per hari.
GridPop.ID (*)