Find Us On Social Media :

Bahayanya Bisa Ancam Nyawa Seisi Rumah, Stop Masak Kangkung Sebelum Terlanjur Masuk UGD, Begini Tips Hidup Sehat Menurut Ahli Gizi!

By Arif B, Kamis, 25 Agustus 2022 | 11:01 WIB

Ilustrasi kangkung

2. Orang yang Sedang Pegal-pegal

Kangkung mempunyai kadar zat besi cukup tinggi untuk menyuplai zat besi dalam tubuh.

Namun, ada baiknya menghindari konsumsi tumis kangkung saat tubuh sedang pegal-pegal.

Soalnya, sayuran ini megandung zat kapur yang bisa membuatmu merasa pegal-pegal.

3. Saat Perut Kembung

Kangkung memang dikenal sangat tinggi serat.

Karena itu, kangkung cenderung menimbulkan gas di dalam sistem pencernaan.

Sayuran seperti brokoli dan kangkung mengandung rafinosa, salah satu bentuk gula yang menimbulkan gas berlebih saat dicerna dan membuat perut menjadi kembung.

Akan tetapi, hanya karena sayuran dapat membuat perut kembung, bukan berarti kamu boleh berhenti mengonsumsinya.

Seimbangkan saja menu makanmu agar sayuran dapat menjadi sahabat perutmu.

Baca Juga: Tips Hidup Bantu Tidur Lebih Baik di Malam Hari, Coba Konsumi 5 Makanan Ini, Pasti Nyesel Kalau Nggak Coba

GridPop.ID (*)